כל יום עם לונה הוא הרפתקה מענגת שמתחילה בטיולי הבוקר שלנו, שבה אוויר צח וכשכשוך בזנב מובילים לתגליות מהנות. לאחר מכן, אנו מאמצים תשומת לב על ידי שיתוף ארוחת בוקר – רק אנחנו, ללא הסחות דעת, לספוג את שמחת הרגע. גם האימונים שלנו הם פיצוץ, מכיוון שאני משלבת את לונה בשגרת הכושר שלי עם תרגילים שובבים שגורמים לשנינו לצחוק. לאחר מכן, אנו מסכמים את ימינו העמוסים עם כמה חיבוקים מפנקים ונעים על הספה, והופכים רגעים פשוטים לזיכרונות יקרים. הכל על יצירת חיים מספקים גם לי וגם לחבר הפרוותי שלי!
התחל את היום שלך נכון עם לונה! 🌅
- טיולי בוקר: גלה את השמחה בחקר מסלולים חדשים עם חברך הפרוותי – מי יודע אילו אוצרות מחכים? 🌸
- בוקר מודע: שתף ארוחת בוקר שלווה עם חיית המחמד שלך, הניח את הטלפון כדי להתחבר באמת. 🐾
- כיף כושר: הפוך את זמן האימון לזמן משחק עם הגור שלך – סקוואט וקרשים מעולם לא היו כל כך משעשעים! 💪
- זמן משחק יצירתי: תהיו ערמומיים והגדרו מסלול מכשולים עשה זאת בעצמך בבית – הכלב שלך יאהב את האתגר! 🐕🦺
- מפגשי פינוק: פנקו את עצמכם ביום ספא עם אמבטיות מרגיעות ומברשות עדינות – הכל עניין של הרפיה! 🛁✨
הידעתם שבילוי של 15 דקות בלבד במשחק עם הכלב שלכם יכול להגביר את מצב הרוח שלכם באופן משמעותי? זה כמו פריצת אושר לשניכם! 🥳
הרפתקאות בוקר
כל בוקר, לונה ואני פותחים את היום שלנו בהליכה מהירה בשכונה. זה טקס פשוט, אבל הוא נותן את הטון לכל השאר. האוויר הצח ממלא את ריאותי ומעלה את רוחי, בעוד לונה צועדת קדימה, מכשכש בזנב כאילו זו תחרות. לעתים קרובות אנו מגלים אוצרות קטנים בדרך – כמו הוורדים הפורחים של השכנה או סנאים המנסים להסתתר ממבטה הנלהב. אני נשבע שהיא יכולה להריח הרפתקאות!
טיפ מהנה שליקטתי הוא לשנות את המסלול שלנו כל כמה ימים. לא רק שזה שומר על דברים מרגשים עבור לונה, אלא שאני גם חוקר פינות חדשות באזור שלי. זה מדהים מה אתה שם לב כשאתה לא על טייס אוטומטי! בנוסף, זהו מצב רוח מיידי למצוא פארק או שביל חדש ליהנות ממנו יחד.
רגעים מודעים
לאחר ההליכה שלנו, אנו מתמכרים לכמה רגעים מודעים יחד. תוך כדי לגימת מאצ'ה של הבוקר שלי – כל כך ירוקה וקצפת – אני יושבת על הרצפה עם לונה, שכל כך מתלהבת מארוחת הבוקר שלה. כששנינו לוקחים רגע ליהנות מהארוחות שלנו, אני מתמקד בלהיות נוכח במקום לגלול דרך הטלפון שלי. הצפייה בה מתענגת על כל מאכל מזכיר לי את השמחה בהנאות פשוטות.
שלושה טריקים בגיבוי מומחים נשבעים מאמני איפור כדי לשמור על המראה שלך ללא רבב בגשם
שלושה טריקים בגיבוי מומחים נשבעים מאמני איפור כדי לשמור על המראה שלך ללא רבב בגשם
אם אתה רוצה לשלב את זה בשגרה שלך, נסה ליהנות מהארוחות שלך עם חברך הפרוותי ללא הסחות דעת. זה יכול להיות פשוט כמו להניח את הטלפון ולהיות ביחד לכמה דקות. תגלו שהרגעים המשותפים האלה יוצרים קשר מקסים ומקדמים תשומת לב לשניכם!
כיף כושר
לונה היא חברת הכושר הפרוותית שלי! לאחר ארוחת הבוקר, לעתים קרובות אנו צוללים למפגש אימון מהיר יחד. בין אם זה אימון אינטרוולים באנרגיה גבוהה עם כמה נפילות וכפיפות בטן או מתיחות יוגה על המזרן שלי – היא ממש שם, מוכנה לעזור (או להסיח את הדעת!). לפעמים היא קופצת סביבי בזמן קרשים, מה שהופך את זה לבלתי אפשרי שלא לצחוק.
אם אתה מחפש דרכים לכלול את חיית המחמד שלך באימונים שלך, שקול ליצור כמה תרגילים פשוטים הכרוכים בהם. לדוגמה, לזרוק כמה כפיפות בטן תוך כדי זריקת כדור עבור לונה או תרגול כלב כלפי מטה בזמן שהיא עושה את הגרסה שלה ממש לידך! זה שומר על דברים קלילים ומבטיחים לשניכם להכניס את התנועה שלכם פנימה.
זמן משחק יצירתי
ככל שהיום מתחמם, לעתים קרובות אנו עוסקים בשעיית משחק יצירתית בגינה או בסלון. אני אוהב להקים מסלולי מכשולים קטנים עבור לונה באמצעות כריות וצעצועים – זה מדהים כמה כיף לה לקפוץ מעל כריות או לשזור בין כיסאות! זה לא רק משעשע אותה אלא גם מניע אותי.
אתה יכול ליצור מסלול מכשולים עשה זאת בעצמך בבית עם פריטים שכבר יש לך מונחים בסביבה. השתמש במקלות מטאטא למכשולים או בשמיכות למנהרות; רק תן לדמיון שלך להשתולל! בנוסף, זו דרך מצוינת לעייף את הגור שלך (ואת עצמך) מבלי שתצטרך לצאת מהבית.
הפעלות מפנקות
אחרי כל הפעילויות האלה, אנחנו מסיימים קצת זמן פינוק. אני מעריץ לפנק את עצמי ואת לונה בכמה טקסי טיפול עצמי! אני אריץ אמבטיה חמה עם שמנים אתריים תוך כדי צחצוח נעים. ריח הלבנדר ממלא את האוויר כשהיא נהנית מכל משיכת המברשת – המעיל שלה מבריק כמו זהב עד הסוף!
אם אתם מחפשים לפנק גם את חיית המחמד שלכם, שקול ליצור יום ספא בבית. השתמשו במברשות עדינות ואולי אפילו הכינו פינוקים תוצרת בית לכלבים (חשבו על חמאת בוטנים ושיבולת שועל!). זה לא רק עוזר לחזק את הקשר שלך אלא גם מקדם רגיעה עבור שניכם לאחר יום פעיל.
חיבוקי ערב
החלק הכי טוב ביום שלנו הוא להתכרבל יחד על הספה עם ספר טוב או סרט טוב אחרי ארוחת הערב. יש משהו כל כך מנחם בכך שלונה מתרפקת עליי כשאנחנו נרגעים מהיום העמוס שלנו. החום של הגוף שלה לצדי הוא אושר צרוף!
אם אינכם בטוחים כיצד לשחזר את האווירה הנעימה הזו, נסו ליצור טקס ערב קטן – עמעמו את האורות, קחו כמה פינוקים (גם לכם וגם לגור שלכם), והתמקמו יחד בשמיכה נוחה. זה יהפוך לגולת הכותרת של הערבים שלך ויספק את זמן ההשבתה הנחוץ הזה בתוך הכאוס של החיים.
בואו לאמץ את שמחת חיי היומיום!
כל שינוי קטן שאנו עושים יכול להוביל אליו גָדוֹל שיפורים, ואני כאן כדי לעודד אותך כשאתה מתנסה עם הטיפים והטריקים האלה! זכור, הכל עניין של למצוא את מה שמתאים לך וליצור שגרה שמרגישה שמחה ותוססת.
אל תשכח לחזור בקרוב לעוד רעיונות מהנים, פריצות מסוגננות וסיפורים מעוררי השראה שישמרו על חיי היומיום שלך רעננים ומופלאים. ביחד, בואו נעשה כל יום קצת יותר קסום!
